Pusterom: Å roe ned
Ein kveld skreddarsydd for deg som syns det er vanskelig å roe ned, uvant å kvile. Eller for deg som vil utforske å roe ned tempoet. Påmeldingslenke her.
Kanskje har du mykje stress i din kvardag, tankekjør på kvelden, du søv dårlig - eller du føler deg alltid på etterskudd og at livet går i ræserfart? Opplever du uro, rastlausheit og tankekjør når du prøver å ta pauser? Kjennes det som du har kronisk høge skuldre eller ikkje får puste skikkelig? At du aldri får til å slappe av, koble ut, hente deg inn?
Bli med på ein kveld med rogivande yoga, enkle pusteøvelsar og herleg avspenning i trygge omgivelsar. Camilla vil gi deg betre forståelse for kvifor vi bør roe ned oftare, og du får utforske gode verktøy som du kan bruke i din kvardag. Du vil også få oppleve at å roe ned kan vere utrulig godt for heile deg når vi bruker dei rette verktøya.
Passar for nye og erfarne yogis, kom akkurat som du er!
Kr 450,-
Begrensa antal plassar, bindande påmelding.
Dørene åpnes 30 minutt før workshopen, så kom gjerne opp i andre etasje for peis og ein kopp te (kafébutikken er stengt denne dagen) før vi startar.