Varmt velkomen på yogaworkshop med Camilla denne aprilhelga.
Ei yogastund skreddarsydd for deg som kjenner på høge skuldre, stress i kvardagen, tankekjør. Kanskje søv du dårlig, har lite overskudd. Det er vanskelig å roe ned, ta pauser, uvant å kvile. Eller har du rett og slett har lyst å utforske å roe ned tempoet og lære gode verktøy?
Å oppleve uro, rastlausheit og tankekjør når du prøver å ta pauser, eller at det er trangt å puste er meir vanleg enn du trur. Den følelsen av å aldri klare å slappe av, koble ut, hente deg inn. Høres det kjent ut?
Bli med å gå i dybden å dette temaet, med rogivande yoga, enkle pusteøvelsar og herleg avspenning i trygge omgivelsar. Camilla vil gi deg betre forståelse for kvifor vi bør roe ned, og du får utforske gode verktøy du kan bruke i din kvardag. Du vil få oppleve at å roe ned kan vere utrulig godt, når vi bruker dei rette verktøya.
Ingen yogaerfaring nødvendig, passar for nye og erfarne yogis, kom akkurat som du er!
Ta på varme behagelige klær lag på lag, ta med drikkeflaske, penn og papir.
Kr 450,- inkl. te (begrensa antal plassar)
SKOLO med kaffebar og kafèbutikk er åpen kl. 11-15, så kom gjerne i god tid for ein kaffe, lunsj eller kanskje du vil rusle ein tur rundt på Seløy.