For første gang skal vi ha søndagsyoga på Skolo; kl. 10-11.30, på den lune storhemsen i tredje etasje.

Kafébutikken har åpent 11-15.00 hver søndag og du kan avslutte yogastunden med en nydelig kaffe eller lunsj i gymsalen.

Så varmt velkommen til mjuk Yin Yoga og pust med Camilla! En rolig, nærende og meditativ stund. Her får du løst opp i stress og spenninger med hvilende øvelser hvor vi åpner opp i muskulatur og bindevev; og du får landet og hentet deg inn gjennom pust, tilstedeværelse og rogivende avspenning. En nydelig start på søndagen.

Ingen yogaerfaring er nødvendig, kom som du er. Klassen passer for alle som ønsker å koble av og finne ro.

Ta på myke, varme klær, ta med egen matte og et pledd og en liten pute eller to - eller bolster og klosser og øyepute om du har.

Varmt velkommen til vår aller første søndagsyoga på Skolo!

Camilla Solvang Hansen bor på Seløy, er yogalærer og hadde sitt første møte med yoga i 2005. Hun har sin grunnutdannelse fra Oslo Yoga, en av Norges største yogaskoler, og hun har flere fordypninger i bl.a Mindful Restorative yoga. Camilla er gjennom Pusterom Yoga særlig opptatt av formidle hvordan yoga kan støtte oss til å roe ned, skape et rom til å bare være; som en motsats til en ofte travel hverdag. Gjennom oppmerksomhet på pust, bevegelse og hvile kan vi finne ro, stillhet, og få bedre kontakt med oss selv og det som er viktig for oss.

PRIS: 300 kr. Få plasser. Timen bestilles her i nettbutikken: www.skolo.no/shop.