Relax & Renew: Restorative yogakveld på SKOLO kl 20-21:30, gjerne med pizza i forkant.
Perfekt for deg som vil utforske ein stille, kvilande yogapraksis; aktiv avspenning og djup restitusjon. Dette er rett og slett ein himmelsk yogapraksis! I Restorative Yoga brukar masse utstyr (bolstre, tepper, puter, mm) til å støtte oss inn i ulike kvilande yogaposisjonar, der formålet er å sleppe tak i stress og djupe spenningar, roe nervesystemet og virkelig finne stillheit, kvile og restitusjon for kropp og sinn. Vi bruker mindfulnessteknikkar og pusteøvelsar for å støtte prosessen av å komme til ro.
Ingen yogaerfaring er nødvendig, kom akkurat som du er, ta gjerne med en venn! Yogaen passer også deg som er ny til yoga eller stiv som en stokk og som har ulike vondter. Ta på behagelige klær lag på lag. Vi har matter og utstyr.
Kr 300,-
Få plassar; maks 8 deltakere.
Book gjerne pizzabord før denne klassen, bord bookes her.