Varmt velkommen på adventsyoga i førjulstida: Fredag 13. desember (to timer kveld) og onsdag 18. desember (90 minutter formiddag). Delta på en eller flere, dette er selvstendige timer og du finner all nødvendig informasjon, også lenke til påmelding, under.
EKSTRA: Vi har satt opp en ekstra kveld torsdag på grunn av stor etterspørsel.
JULERO 1: Torsdag 12. desember eller fredag 13. desember kl. 18-20.
Ein kveld skreddersydd for å finne kvilepulsen i ei tid som fort kan preges av høye skuldre. Advent er nettopp ventetid; vi fyrer i peisen, skaper lun stemning og inviterer til rolig yoga med egentid og et pusterom til deg. Det blir juletoner og juleduft i rommet.
Camilla har designa ei lang og herlig yogaklasse slik at du kan få roe ned, puste ut og finne hvilepulsen - i den mørkeste tida på året. Du blir guida gjennom pusteøvelser, mjuk bevegelse, yin- og restorative yoga slik at du virkelig kan synke inn i ro og kvile, få god flyt i kropp og sinn, og lade batteria. Ekstra lang dybdeavspenning som avslutning er balsam for kropp og sjel.
Etter yogaen kan du nyte jule-te, svart kaffe og Camillas søte julesnacks framfor peisen (inkludert), så du er velkommen til å bli igjen en stund og nyt den gode etteryoga-følelsen. Ta gjerne med en venn - kanskje den perfekte julegaven er en yogakveld sammen?
Praktisk: Ingen yogaerfaring er nødvendig, kom som du er. Adventsyoga passer for alle som ønsker å koble av og finne ro. Ta på myke, varme klær, lag på lag. Ta gjerne med bolster om du har. Vi har matter og utstyr til utlån.
Pris 450,- Begrensa antal plassar. Påmelding her.
Ta kontakt med Camilla v. spørsmål: pusteromyoga@gmail.com
JULERO 2: Onsdag 18. desember kl. 10.30-12.00
Varmt velkommen til 90 min yoga med adventsstemning. Bli med på ei rogivande klasse med yin yoga, pust og avspenning. Vi pustar inn ny energi, pustar ut stress og løyser opp i stiv muskulatur og bindevev for bedre flyt i kropp og sinn. Vi inviterer inn ro og stillheit og omfavnar roen og den mørkare tida av året som vi er inne i. Det blir juleduft og juletonar i rommet.
Ingen yogaerfaring er nødvendig, kom akkurat som du er, ta gjerne med en venn! Yogaen er rolig og meditativ og passer også deg som er ny til yoga - eller stiv som en stokk! Ta på behagelige klær lag på lag. Vi har matter og utstyr.
Kafebutikken er åpen frå 12-20, så velkommen til å nyte deilig kaffe, bakst, pizza og julebutikk etter yogaen. Dette er siste pizzaonsdag før jul og du kan booke bord her.
Pris 300,- Begrensa antal plassar. Påmelding her.
Ta kontakt med Camilla v. spørsmål: pusteromyoga@gmail.com